Jooksugrupi uued liikmed

30.11.23 kell 15.50

Sparta jooksugrupiga on liitunud kaks jooksjat, kel järgmiseks hooajaks kõrged sihid nii Eesti meistrivõistlusteks kui ka koondise võistlusteks.

Sügislaager Jõulumäel

19.11.23 kell 10.15

Sel nädalavahetusel viibime taas Jõulumäel traditsioonilises sügiseses laagris

Eesti koondis spartalaste kaasabil võidukas

30.10.23 kell 17.21

Eesti koondisel õnnestus Barli MV krossis taas võita

Võistlushooaja väärikas lõpp Saaremaal

24.10.23 kell 15.09

Paljudele meie harrastajatele lõppes 2023. hooaeg traditsiooniliselt Saaremaa Kolme Päeva jooksuga.

Sparta taas Eesti teine krossijooksus

16.10.23 kell 16.57

Järvakandis peeti sügisesed Eesti krossijooksu karikavõistlused

Foto- ja videogalerii

Registreeri trenni    Jooksugrupi pakett sisaldab lisaks kõikidele välitrennidele saalis 2 rühmatrenni nädalas Sparta Spordiklubi tunniplaani järgi. Lisatrenn maksab 3,50€.

Jõusaali kasutamise võimalus T, K ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest. 

Ühistreeningute tunniplaan

P KP Kellaaeg Trenn Treener
E04.12.202318:00 - 19:30Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus ca kell 18:15 Sütiste metsa treppide juures.Ahto
T05.12.202318:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N07.12.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N07.12.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N07.12.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
E11.12.202318:00 - 19:30Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus ca kell 18:15 Sütiste metsa treppide juures.Toomas
T12.12.202318:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Ahto
N14.12.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N14.12.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N14.12.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L16.12.202312:00 - 13:30SulgpallTaavi Varb
P17.12.202313:00 - 14:30SaalihokiToomas
E18.12.202318:00 - 19:30Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus ca kell 18:15 Sütiste metsa treppide juures.Ahto
T19.12.202318:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N21.12.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N21.12.202316:30 - 18:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 17:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N21.12.202317:15 - 18:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 17:45 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N28.12.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N28.12.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N28.12.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L30.12.202312:00 - 13:30SulgpallTaavi Varb
P31.12.202311:00 - 13:00Vana-aasta lõpu pikk jooks Spartast algusega kell 11:00Ahto

Vaata jooksugrupi treeningvideot