Jooksureis Portosse

07.11.22 kell 19.29

Ligi 20-liikmeline Sparta jooksuseltskond võõrustas Porto maratoni

Neli spartalast koondist esindamas

26.10.22 kell 16.17

Möödunud nädalavahetusel Lätis toimunud Balti krossijooksu MVl oli stardis ka neli Sparta jooksjat

Tore nädalavahetus Saaremaal

18.10.22 kell 13.58

Järjekordne Saaremaa kolme päeva jooks on meil tehtud

Sparta Eesti karikavõistlustel teine

10.10.22 kell 16.30

Jõulumäel ilusa sügisilmaga peetud Eesti krossijooksu karikavõistlustel saime klubide seas taas teise koha

Toimus teine Saku sügiskross

06.10.22 kell 13.08

Eile toimus Sparta ja meie noortetreener Maile korraldatud teine Saku sügiskross

Foto- ja videogalerii

Registreeri trenni    Jooksugrupi pakett sisaldab lisaks kõikidele välitrennidele saalis 2 rühmatrenni nädalas Sparta Spordiklubi tunniplaani järgi. Lisatrenn maksab 3,50€.

Jõusaali kasutamise võimalus T, K ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest. 

Ühistreeningute tunniplaan

P KP Kellaaeg Trenn Treener
P04.12.202213:00 - 14:30SaalihokiToomas
E05.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus kell 18:15-18:20 Sütiste metsa treppide juures.Ahto
T06.12.202218:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N08.12.202210:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N08.12.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N08.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
E12.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus kell 18:15-18:20 Sütiste metsa treppide juures.Ahto
T13.12.202218:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N15.12.202210:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N15.12.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N15.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
P18.12.202213:00 - 14:30SaalihokiToomas
E19.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus kell 18:15-18:20 Sütiste metsa treppide juures.Ahto
T20.12.202218:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N22.12.202210:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N22.12.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N22.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
T27.12.202218:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N29.12.202210:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N29.12.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N29.12.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L31.12.202211:00 - 13:00Vana-aasta lõpu pikk jooks algusega Spartast kell 11:00Ahto

Vaata jooksugrupi treeningvideot