Laager toimub Marguse spordibaasis 14.-16. maini. Registreerimise tähtaeg 5.mai!
Registreeri laagrisse
Programm
R. 14.05
12.00-13.00 saabumine
13.00treening - kross+jooksuharjutused
14.30 lõunasöök
15.00 aktiivne puhkus
17.30 treening – taastav jooks+venitused
19.30 õhtusöök
20.00 mälumäng
21.00 saun
L. 15.05
8.30 kerge hommikusirutus
9.00 hommikusöök
10.00 treeningualane loeng ja arutelud
12.00 treening – mäkkejooksud
14.00 lõunasöök
14.30 aktiivne puhkus
17.00 treening - taastav jooks+ ÜKE
19.00 õhtusöök
19.30 Jooksugrupi 8a. sünnipäeva tähistamine
P. 16.05
8.00 kerge hommikusirutus
8.30 hommikusöök
9.00 vaba aeg
11.00 Pikk jooks (Pühajärve ringi erinevad variandid)
13.00 -14.00 lõunasöök
Treeningud ka lastele
