Kohilas peeti eile 5. etapp ja juba traditsiooniliselt oli staadionil võimeid mõõtmas ka palju spartalasi.
Kuna rahvajookse Eestis veel juunikuus väga ei toimu, pakkusime veelkord ühe võimaluse teha iseseisev pingutus ning saada oma nimi protokolli virtuaaljooksus
Kolmapäevasel Kohila seeriajooksul oli sel nädalal kavas 5000m distants.
Distantsiks oli seekord 1500 meetrit ja stardis taas mitmeid meie klubi jooksjaid
Kolm sportlikku päeva Otepääl möödusid ilusa ilma ja rõõmsa tujuga
Eile toimus Kohila Seeriajooksu 2. etapp ja joosti 3000 meetri distantsil.
Selle aasta suvine hooaeg on nüüd lõpuks alanud!
| P | KP | Kellaaeg | Trenn | Treener |
|---|---|---|---|---|
| K | 1.07.2020 | 18:00 - 19:25 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast. | Marius |
| K | 1.07.2020 | 19:30 - 20:00 | SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis. | Marius |
| N | 2.07.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| N | 2.07.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Maile |
| T | 7.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Ahto |
| T | 7.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| K | 8.07.2020 | 18:00 - 19:25 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast. | Marius |
| K | 8.07.2020 | 19:30 - 20:00 | SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis. | Marius |
| N | 9.07.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| N | 9.07.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Maile |
| T | 14.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Ahto |
| T | 14.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| K | 15.07.2020 | 18:00 - 19:25 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast. | Marius |
| K | 15.07.2020 | 19:30 - 20:00 | SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis. | Marius |
| N | 16.07.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| N | 16.07.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Maile |
| T | 21.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Ahto |
| T | 21.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| K | 22.07.2020 | 18:00 - 19:25 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast. | Marius |
| K | 22.07.2020 | 19:30 - 20:00 | SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis. | Marius |
| N | 23.07.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| N | 23.07.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Maile |
| T | 28.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Ahto |
| T | 28.07.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| K | 29.07.2020 | 18:00 - 19:25 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast. | Marius |
| K | 29.07.2020 | 19:30 - 20:00 | SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis. | Marius |
| N | 30.07.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Toomas |
| N | 30.07.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus. | Maile |
