Kohila seeriajooksu 1000m 

18.06.20 kell 16.42

Kohilas peeti eile 5. etapp ja juba traditsiooniliselt oli staadionil võimeid mõõtmas ka palju spartalasi.

Virtuaaljooks-loodetavalt selle hooaja viimane

16.06.20 kell 14.04

Kuna rahvajookse Eestis veel juunikuus väga ei toimu, pakkusime veelkord ühe võimaluse teha iseseisev pingutus ning saada oma nimi protokolli virtuaaljooksus

Rekordarv Sparta jooksjaid Kohilas

12.06.20 kell 15.02

Kolmapäevasel Kohila seeriajooksul oli sel nädalal kavas 5000m distants.

Kohilas joosti seeriajooksu 3. etapp

04.06.20 kell 15.00

Distantsiks oli seekord 1500 meetrit ja stardis taas mitmeid meie klubi jooksjaid

kevadlaager peetud!

02.06.20 kell 16.30

Kolm sportlikku päeva Otepääl möödusid ilusa ilma ja rõõmsa tujuga

Kohila teine etapp-3000 meetrit

28.05.20 kell 13.53

Eile toimus Kohila Seeriajooksu 2. etapp ja joosti 3000 meetri distantsil.

Spartalased Kohila seeriajooksu etapil

21.05.20 kell 16.25

Selle aasta suvine hooaeg on nüüd lõpuks alanud!

Foto- ja videogalerii

Ühistreeningute tunniplaan

P KP Kellaaeg Trenn Treener
K1.07.202018:00 - 19:25Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast.Marius
K1.07.202019:30 - 20:00SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis.Marius
N2.07.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
N2.07.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Maile
T7.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Ahto
T7.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
K8.07.202018:00 - 19:25Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast.Marius
K8.07.202019:30 - 20:00SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis.Marius
N9.07.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
N9.07.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Maile
T14.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Ahto
T14.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
K15.07.202018:00 - 19:25Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast.Marius
K15.07.202019:30 - 20:00SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis.Marius
N16.07.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
N16.07.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Maile
T21.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Ahto
T21.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
K22.07.202018:00 - 19:25Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast.Marius
K22.07.202019:30 - 20:00SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis.Marius
N23.07.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
N23.07.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Maile
T28.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Ahto
T28.07.202018:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
K29.07.202018:00 - 19:25Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, spurdid). Algusega Spartast.Marius
K29.07.202019:30 - 20:00SixPack (kerelihaste treening) Sparta Spordiklubis.Marius
N30.07.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Toomas
N30.07.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas (jooksuharjutused, hüplemised, kiirendused). Algus Järve metsa võimlemislinnakus.Maile

Vaata jooksugrupi treeningvideot