Leonid Latsepov on Balti meister

04.08.22 kell 12.15

Leonid võitis Balti MV 5000m distantsi veenva edumaaga konkurentide ees.

Spartalased Eesti koondises

28.07.22 kell 12.18

Lisaks headele esitustele Eesti meistrivõistlustel on mitmed meie jooksjad arvatud ka Eesti koondise koosseisu

Väike vahekokkuvõte jooksuhooajast

21.07.22 kell 15.48

Käes on juuli teine pool ja sellega võib mõttelise joone alla tõmmata suvise võistlushooaja esimesele poolele.

Portugali kevalaager 2022

19.07.22 kell 13.09

Kadri pani kirja oma laagri muljed ja resümee on, et järgmisel aastal jälle!

Medaleid Rakverest ja Pühajärvelt

12.07.22 kell 14.14

Rakveres toimunud Eesti noorte meistrivõistlustelt saime kahel esimesel päeval 3 medalit

Foto- ja videogalerii

Registreeri trenni    Jooksugrupi pakett sisaldab lisaks kõikidele välitrennidele saalis 2 rühmatrenni nädalas Sparta Spordiklubi tunniplaani järgi. Lisatrenn maksab 3,50€.

Jõusaali kasutamise võimalus T, K ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest. 

Ühistreeningute tunniplaan

P KP Kellaaeg Trenn Treener
N11.08.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N11.08.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L13.08.202211:00 - 13:00Pikk jooks (koht lahtine)Toomas
T16.08.202218:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) 50 min + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus kell 18.00 Järve metsa võimlemislinnakus (jõukohane kõigile).Ahto
K17.08.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused, kiirusharjutused. Kogunemine kell 18:00 Järve metsa Merko poolses osas.Marius
N18.08.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Ahto
L20.08.202211:00 - 13:00Pikk jooks (koht lahtine)Ahto
T23.08.202218:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) 50 min + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus kell 18.00 Järve metsa võimlemislinnakus (tugevama koormusega).Ahto
T23.08.202218:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) 50 min + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Järve metsas või Sparta Spordiklubis. Algus kell 18.00 Järve metsa võimlemislinnakus (jõukohane kõigile, kergema koormusega).Toomas
K24.08.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused, kiirusharjutused. Kogunemine kell 18:00 Järve metsa Merko poolses osas.Marius
N25.08.202210:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N25.08.202217:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N25.08.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
T30.08.202218:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) 50 min + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Sparta Spordiklubis. Algus kell 18.00 Järve metsa võimlemislinnakus (tugevama koormusega).Ahto
T30.08.202218:00 - 19:45Jooksutreening Järve metsas (fartlek) 50 min + venitusharjutused ja harjutused kerelihastele Järve metsas või Sparta Spordiklubis. Algus kell 18.00 Järve metsa võimlemislinnakus (jõukohane kõigile, kergema koormusega).Toomas
K31.08.202218:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused, kiirusharjutused. Kogunemine kell 18:00 Järve metsa Merko poolses osas.Marius

Vaata jooksugrupi treeningvideot