Lõunalaager selleks korraks läbi

15.03.23 kell 15.55

Meie selle aasta lõunalaager Monte Gordos on läbi saanud.

Täna laagris staadionitreening

02.03.23 kell 18.52

Täna tegime ühe kahest planeeritud staadionitrennist Monte Gordos

Portugali laager on alanud!

26.02.23 kell 18.58

Esimesed treeningud Monte Gordos on meil tehtud

Helen kahekordne Eesti sisemeister

20.02.23 kell 17.02

Nädalavahetusel peeti Lasnamäe hallis talvise hooaja kodumaine tähtsaim jõuproov- Eesti sisemeistrivõistlused.

Heleni suurepärane hoog sisevõistlustel

31.01.23 kell 14.40

Talvine hallihooaeg on hoo sisse saanud, äsja toimusid Eesti talvised karikavõistlused

Foto- ja videogalerii

Registreeri trenni    Jooksugrupi pakett sisaldab lisaks kõikidele välitrennidele saalis 2 rühmatrenni nädalas Sparta Spordiklubi tunniplaani järgi. Lisatrenn maksab 3,50€.

Jõusaali kasutamise võimalus T, K ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest. 

Ühistreeningute tunniplaan

P KP Kellaaeg Trenn Treener
T28.03.202318:00 - 19:15Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal.Ahto
N30.03.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa sillal.Toomas
N30.03.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal.Maile
N30.03.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa sillal.Toomas
L01.04.202311:00 - 12:30Mäkkejooksutreening Nõmmel. Kogunemine soojendusjooksuks Nõmme turu parklas kell 11:00Ahto
E03.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Ahto
T04.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N06.04.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N06.04.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N06.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L08.04.202311:00 - 12:30Mäkkejooksutreening Nõmmel. Kogunemine soojendusjooksuks Nõmme turu parklas kell 11:00Toomas
E10.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Ahto
T11.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N14.04.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N14.04.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N14.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L15.04.202311:00 - 12:30Jooksutreening Hiiu staadioni juures terviserajal: lõigutrenn ja harjutused maastikul. Kogunemine kell 11.00 Hiiu staadioni juures soojendusjooksuks.Ahto
E17.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Ahto
T18.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N20.04.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N20.04.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N20.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
E24.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteedel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus.Ahto
T25.04.202318:00 - 20:00Orienteerumine Järve metsas. Teooria + praktika.Toomas
N27.04.202310:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
N27.04.202317:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus.Maile
N27.04.202318:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas või kergliiklusteel: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus.Toomas
L29.04.202311:00 - 12:30Jooksutreening Hiiu staadioni juures terviserajal: lõigutrenn ja harjutused maastikul. Kogunemine kell 11.00 Hiiu staadioni juures soojendusjooksuks.Ahto

Vaata jooksugrupi treeningvideot