PROGRAMM:
10.00 koolituspäeva algus, sissejuhatus
10.10 jooksutreeningu üldine ülesehitus ja põhimõtted
10.30 jooksuvarustus
10.50 ületreening, spordivigastused ja alternatiivtreeningud
11.15 kohvipaus
11.30 pulsitsoonid ja treeningute juhtimine
12.15 praktiline osa- jooksuharjutused(saalis)
13.15 kohvipaus
13.30 võistlused ja võistlusteks ettevalmistus
14.15 Helen Belli ja Pille Hinni treeningud
15.00 Roman Fosti ja Leonid Latsepovi treeningud
15.45 ühine arutelu,küsimustele vastmine
16.30 koolituspäeva lõpp
